zuletzt erweitert am: 16.10.1999
Allgemeine Hygienemaßnahmen
Nahrungsmittel und Trinkwasser:
Trinkwasser in verschlossenen Flaschen aufbewahren, entweder 20 Minuten kochen oder Filtern (Keramikfilter), siehe auch mein Thema zu Trinkwasserreinigung.
Das Essen sollte nach Möglichkeit vor dem Verzehr gut durchgebraten oder gekocht werden.
Obst sollte man vor Verzehr schälen.
Häufig unbeachtete Übertragungswege sind kalte Gerichte, rohes und ungekochtes Gemüse oder Obst, Milch- und Eierspeisen, Eis (Würfel, Speiseeis), kalte Fleischgerichte, Meeresfrüchte. Nur Trinkwasser s. o. zum Zähneputzen nehmen.
Parasitäre Erkrankungen:
Das Baden in bestimmten Binnengewässern Afrikas, Amerikas und Asiens, sowie beim Baden im Meer in der Nähe von Abwasserkanälen beinhaltet ein großes Risiko von Infektionen durch Pärchenegel (Bilharziose), Sandflöhe und Wurmlarven. Das Tragen von Schuhen ist sehr wichtig, denn die Tiere können selbst durch die gesunde Haut eindringen.
Körperbedeckende Kleidung, also auch ein Hut schützt vor sogenannten Stichkrankheiten durch Insekten.
Bei Bißwunden besteht die Gefahr der Tollwutübertragung.
Erkrankungen mit Fieber und/oder Durchfall sollte man im Urlaub ernst nehmen und einen Arzt aufsuchen.
Je nach Land evtl. selber entsprechende Medikamente mitnehmen bzw. vorher sich impfen lassen.
Durchfall in den Tropen:
Viren, Bakterien oder Parasiten verursachen sehr häufig eine Reisediarrhoe, die Ursache liegt in der Regel in mangelnder Nahrungs- und Trinkwasseraufbereitung.
Durchfall führt zu Flüssigkeits- und Mineralienverlust, dadurch können lebensbedrohliche Situationen entstehen, nicht nur bei Kindern und älteren Menschen, daher viel Fruchtsaft, Brühe und Tee trinken. In Deutschland bekommt man auch Salzgemische z. B. Elotrans®.
Eine selbsthergestellte Lösung:
Kochsalz (1 Teelöffel) + Zucker (10 Teelöffel) + abgekochtes Wasser (1 Liter)
Zusätzlich nach Möglichkeit eine Banane für den Kalium Ersatz.
Ein durchfallhemmendes Medikament ist z. B. Loperamid, dies kann zusätzlich eingesetzt werden.
Dosierung: 2 Kapseln zu Beginn, dann nach jeden Durchfall 1 Kapsel
Auf jeden Fall muß die Ursache abgeklärt werden!
Bei schweren Diarrhoen muß ein Arzt aufgesucht werden, häufige Ursache für den (blutigen) Durchfall ist die Shigellen- oder Amöben-Ruhr, bei Fiber besteht sogar Verdacht auf Malaria.
Im Notfall selber mit den Flüssigkeits- und Elektrolytersatz von z. B. Imodium® arbeiten + Verwendung eines Antibiotikums z. B. Ciprobay® (Dosierung 2 x 500 mg pro Tag).
Sexkontakte:
Sexkontakte mit unbekannten Personen vermeiden, dabei könnten außer HIV auch Hepatitis B und C, Gonorrhoe und Syphilis übertragen werden. Kondome nicht vergessen.
© Guido Eink